Formazione Insegnanti Yoga in Gravidanza e Post-Parto
Formazione Insegnanti Yoga in Gravidanza e Post-Parto
50 ore (anche online)
Tutti i Corsi dello Studio Gayatri sono anche validi per l’acquisizione delle 500 ore e per la richiesta di crediti formativi per lauree di diritto internazionale.
Date e Orari
sabato e domenica
dalle h. 09.00 alle 17.00
Via Monte Santo 33 Monza
12-13 ottobre 2024
19-20 ottobre 2024
02-03 novembre 2024 (fino alle 13,00)
Costi
Euro 270,00
Tessera Associativa Euro 47,00
Saldo entro il 30 settembre 2024
Non si tengono lezioni di gruppo ma c’è la possibilità di chiedere sessioni individuali su appuntamento
I benefici dello yoga sono innumerevoli in questo delicato periodo ricco di cambiamenti fisici ed emotivi. E’ un periodo di attese e di paure, di grandi quesiti e incertezze, di timori verso un corpo che muta giorno dopo giorno. Cosa può fare lo yoga? Il primo passo consiste sicuramente nel guidare la futura mamma verso l’ascolto consapevole dei mutamenti sottili di ogni giorno, attraverso il respiro, le visualizzazioni e asana specifiche che sono di sostegno nella preparazione al parto.
In particolare:
Aiuta a mantenersi in buona salute psicofisica
Aumenta la forza fisica
Crea più spazio per gli organi interni
Lavora sul pavimento pelvico, migliorando il tono muscolare e sviluppando la consapevolezza dell’area utilizzata durante il travaglio.
Migliora l’apertura del torace, molto importante per il respiro
Migliora la circolazione e previene gambe e caviglie gonfie.
Aiuta il sistema linfatico e sostiene l’equilibrio della mamma in questa fase di cambiamento ormonale.
Stimola il sistema endocrino.
Crea una relazione intensa tra madre e figlio prima del parto
Aiuta a pacificare la mente in questo momento di maggiore sensibilità
Insegna a fermarsi e a dare spazio alle proprie priorità. La salute deriva anche dal nostro stile di vita.
E dopo il parto?
Il periodo post-parto è anch’esso molto delicato. La donna si trova davanti a uno stravolgimento totale della sua vita, dei suoi ritmi, delle sue priorità. Il suo corpo è cambiato e anche il suo ritmo sonno-veglia. E’ un periodo di grande gioia ma anche di paure e insicurezze che aumentano (sarò una brava madre? E se non capisco perché il bambino piange? Se sbaglio?) Sicuramente c’è una maggiore sensibilità. Ecco che allora la meditazione e il pranayama aiutano a ritrovare un equilibrio e, a tempo debito, l’introduzione di qualche asana aiuta a ritrovare il proprio peso, a ristabilire l’equilibrio ormonale e ad accelerare il metabolismo. Io e Krish vi aspettiamo, affinché la nascita avvenga anche dentro voi stesse, perché anche voi state nascendo come madri.
Questo sito utilizza cookie propri e di terze parti. Proseguendo nella navigazione si acconsente all'uso dei cookie. Per saperne di più, conoscere i cookie utilizzati dal sito ed eventualmente disabilitarli, consulta l'informativa estesa sui Cookie.
Scegli quali cookie vuoi autorizzare
Puoi cambiare queste impostazioni in qualsiasi momento. Tuttavia, questo potrebbe risultare alla susseguente non-disponibilità di alcune funzioni. Per informazioni sull’eliminazione dei cookie, consulta la funzione aiuto del tuo browser.
Con lo slider, puoi abilitare o disabilitare vari tipi di cookie:
Questo sito web lo farà
Essenziali: Ricorda la tua impostazione sui permessi cookie
Essenziali: Permetti cookie sessione
Essenziali: Raccogli informazioni che inserisci nei form contatti newsletter e altri form su tutte le pagine
Questo sito non lo farà
Ricorda i tuoi dettagli d’accesso
Funzionalità: Ricorda impostazioni social media
Funzionalità: Ricorda paese e regione selezionati
Analitica: Tieni traccia delle tue pagine visitate e interazioni effettuate
Analitica: Tieni traccia della tua posizione e della regione
Analitica: Tieni traccia del tempo speso su ogni pagina
Analitica: Aumenta la qualità dei dati delle funzioni di statistica
Pubblicità: Mostra informazioni e pubblicità su misura basandoci sui tuoi interessi per es. il contenuto che hai visitato in passato (In questo momento non usiamo pubblicità mirata o cookie mirati)
Pubblicità: Raccogli informazioni personalmente identificabili come nome o informazioni
Questo sito web lo farà
Essenziali: Ricorda la tua impostazione sui permessi cookie
Essenziali: Permetti cookie sessione
Essenziali: Raccogli informazioni che inserisci nei form contatti newsletter e altri form su tutte le pagine
Funzionalità: Ricorda impostazioni social media
Funzionalità: Ricorda regione e paese selezionati
Questo sito non lo farà
Analitica: Tieni traccia delle tue pagine visitate e interazioni effettuate
Analitica: Tieni traccia della tua posizione e della regione
Analitica: Tieni traccia del tempo speso su ogni pagina
Analitica: Aumenta la qualità dei dati delle funzioni di statistica
Pubblicità: Mostra informazioni e pubblicità su misura basandoci sui tuoi interessi per es. il contenuto che hai visitato in passato (In questo momento non usiamo pubblicità mirata o cookie mirati)
Pubblicità: Raccogli informazioni personalmente identificabili come nome o informazioni
Questo sito web lo farà
Essenziali: Ricorda la tua impostazione sui permessi cookie
Essenziali: Permetti cookie sessione
Essenziali: Raccogli informazioni che inserisci nei form contatti newsletter e altri form su tutte le pagine
Essenziali: Ricorda la versione di lingua selezionata
Funzionalità: Ricorda impostazioni social media
Funzionalità: Ricorda regione e paese selezionati
Analitica: Tieni traccia delle tue pagine visitate e interazioni effettuate
Analitica: Tieni traccia della tua posizione e della regione
Analitica: Tieni traccia del tempo speso su ogni pagina
Analitica: Aumenta la qualità dei dati delle funzioni di statistica
Questo sito non lo farà
Pubblicità: Mostra informazioni e pubblicità su misura basandoci sui tuoi interessi per es. il contenuto che hai visitato in passato (In questo momento non usiamo pubblicità mirata o cookie mirati)
Pubblicità: Raccogli informazioni personalmente identificabili come nome o informazioni
Questo sito web lo farà
Funzionalità: Ricorda impostazioni social media
Funzionalità: Ricorda paese e regione selezionati
Analitica: Tieni traccia delle tue pagine visitate e interazioni effettuate
Analitica: Tieni traccia della tua posizione e della regione basato sul tuo numero IP
Analitica: Tieni traccia del tempo speso su ogni pagina
Analitica: Aumenta la qualità dei dati delle funzioni di statistica
Pubblicità: Mostra informazioni e pubblicità su misura basandoci sui tuoi interessi per es. il contenuto che hai visitato in passato (In questo momento non usiamo pubblicità mirata o cookie mirati)
Questo sito non lo farà
Pubblicità: Raccogli informazioni personalmente identificabili come nome o informazioni