Yoga Integrale a Monza

(ora anche online)

E’ necessaria la prenotazione!

Possibilità di una prova gratuita anche online

Costi

Costo a lezione € 5,00 per Associati

Euro 10,00 per Non-Associati

Pacchetti per il mese di luglio per chi desidera frequentare le lezioni online (pagabili in anticipo tramite bonifico). I pacchetti partono dal 06 luglio 2020

  • Pacchetto da 4 lezioni con Luna euro 19,00
  • Pacchetto da 4 lezioni con Ilham euro 19,00
  • Pacchetto da 4 lezioni con surya euro 19,00 oppure
  • Pacchetto da 8 lezioni con surya  (2 lezioni settimanali) euro 38,00 (percorso yoga e chakra)
    scorri per vedere date e orari

Giorni e orari dei corsi di Yoga

(in sede e online)

  • Lunedì 18,00 – 19,00 Insegnante Luna
  • Martedì 10,00 – 11.00 Insegnante Surya
  • Martedì 18,30 – 19,30 Insegnante Surya
  • Martedì 20,30 – 21,30 Insegnante Surya
  • Mercoledì 19,30 – 20,30 Insegnante Ilham
  • Mercoledì 21,30 – 22,30 Insegnante Ilham
  • Giovedì 10,00 – 11,00 Insegnante Surya
  • Giovedì 18,30 – 20,30 Insegnante Surya
  • E’ possibile iscriversi in qualsiasi momento dell’anno!
  • Puoi pagare di volta in volta se frequenti in sede!
  • E’ possibile fare una lezione di prova gratuita prenotandosi anticipatamente

La maggior parte dei Corsi Gayatri hanno l’opportunità di essere pagati di volta in volta. Perché? Semplicemente per tutelare le Tue eventuali assenze!
Pagando di volta in volta non perderai un solo centesimo se ci sarà un periodo in cui non potrai frequentare!

Per ulteriori info e prenotazioni:

039 382369
338 9539723
info@studiogayatri.it

Studio Gayatri corsi di Yoga a Monza

Lo Yoga Integrale Gayatri è completo. Si occupa di corpo, mente ed emozioni del Cuore. Prendersi cura della propria salute per lo yoga, non vuol dire aggiungere qualcosa ma proteggere ed equilibrare ciò che già c’è. Lo Yoga non è un sistema curativo bensì una filosofia di vita e una disciplina per il corpo e per la mente che si avvale di pratiche meditative, posizioni fisiche e respiro. Yoga, dunque, come sistema terapeutico. Perché terapeutico? Perché verrete seguiti, di volta in volta, nella conoscenza approfondita del vostro corpo dedicando ogni lezione ad una specifica problematica: mal di schiena, sciatica, cervicale, stress, insonnia e così via. Abbiamo l’opportunità di trattare in maniera specifica ogni disagio.

 

surya

yoga-monza

In occidente ancora in molti ritengono che lo Yoga sia una specie di ginnastica orientale da competizione, o piuttosto una strana forma di religione o più ancora l’apprendimento di posizioni contorte stile fachirismo o circo equestre.

Niente di tutto questo con i corsi Yoga di Monza e Brianza!

Lo Yoga, infatti, nella sua accezione Integrale, significa unione armonica fra corpo, mente e spirito (emozioni e sentimenti del cuore) e non importa il metodo con il quale questa unione armonica possa essere raggiunta, poiché ciò che conta è che venga conseguita, di modo da poter essere finalmente in pace con se stessi e con il mondo che ci circonda. Niente contorsionismi, dunque, ma rispetto totale per il proprio corpo.

Ilham

Ilham insegnante yoga a Monza

Secondo le Filosofie Orientali, l’Universo è regolato da due forze uguali ed opposte che sono lo Yin e lo Yang.

Nella vita di tutti i giorni, così come nella pratica Yoga, per ritrovare uno stato di completo equilibrio psicofisico è necessario che Yin e Yang siano bilanciati: nessuno di noi è solo Yin o solo Yang, bianco o nero, giorno o notte, ma in noi è presente una combinazione di entrambi questi due elementi. Lo Yin è la parte più dolce, introspettiva, è la calma, la Luna. Lo Yang, invece, è la controparte energica, vitale, attiva, il Sole.

Il fine dello Yin Yang Yoga è quindi quello di coltivare uno stato di equilibrio, armonia e di benessere.

Nella prima parte della lezione andremo a svolgere una sequenza Hatha Yoga tonificante, che ci riempirà di energia e forza, per poi rilassarci e abbandonarci al tappetino con lo Yin Yoga e rilasciare ogni tensione fisica ed emotiva.

Luna

yoga-monza

Marco

Marco insegnante yoga a Monza