Lo Yoga Integrale Gayatri è completo, si occupa della persona nella sua totalità, dal corpo, al respiro, alla mente, alle emozioni del Cuore, poiché yoga è unione. Tutto questo con dolcezza, seguendo i ritmi e le capacità del singolo individuo. Nello Yoga Terapeutico si seguono gli stessi principi, solamente, di volta in volta, porteremo maggiore attenzione e cura a un aspetto in particolare (schiena, gambe, cervicale e così via). Lo Yin-Yang Yoga, come dice la parola stessa, si occupa della parte maschile (Yang), tonificante, energizzante, rivitalzzante, per poi dedicarsi all’aspetto femminile /Yin) del rilassamento e della dolcezza
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