Corso Di Mindfulness
Con Attestato finale
Date e Orari
17 incontri di mercoledì
dalle h. 20.30 alle 21.30
- 27 gennaio 2021
- 03-10-17-24 febbraio 2021
- 03-10-17-24-31 marzo 2021
- 07-14-21-28 aprile 2021
- 05-12-19 maggio 2021 Attestato Finale
Costi
Euro 85,00 (5 euro ad incontro) per gli Associati Gayatri
Per iscriversi direttamente clicca in alto su “iscrizione”
Si richiede la prenotazione anticipata. Grazie!
Per info e prenotazioni
La Mindfulness viene definita la pratica della presenza mentale proprio perché, attraverso meditazioni specifiche, ci aiuta a sviluppare l’osservazione e a vedere le cose così come sono, senza rivestirle con i nostri abiti mentali. E’ una pratica che affonda le sue radici in un passato remoto poiché nasce circa 2500 anni fa con il Buddha e viene poi ripresa in occidente dal biologo Kabat-Zinn. Il corso si svilupperà in 17 incontri. Ci sarà un’introduzione dove parlerò dell’origine di questa disciplina e degli effetti della meditazione sul cervello, dopodiché ci si dedicherà alla pratica.
