Yoga Nidra-Mindfulness-Meditazione

Con Voce Guida di Natyan

Date

Ogni mercoledì a partire dal 01 ottobre 2025

dalle 10,15 alle 11,15

Via Monte Santo 33 Monza

Costi

Pacchetto di 10 Incontri € 70,00

Cumulabile con i Pacchetti Yoga e Pilates

Obbligatoria la prenotazione entro 24 ore prima di ogni incontro. Grazie!

Per info e prenotazioni

info@studiogayatri.it

039 382369

333 4822351 

338 9539723 

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Incontri Anti-Stress per affrontare al meglio le vicissitudini quotidiane.

Nessun esercizio fisico, bensì Meditazioni Guidate allo scopo di creare pause pacificate nella mente, le quali sono più che mai necessarie quando le preoccupazioni occupano gran parte dei propri pensieri.

Un Proverbio Tibetano così recita:

“Quando sei con gli altri, stai attento a quello che dici, poiché potresti ferirli.

Quando sei con te stesso, stai attento a quello che pensi, poiché potresti ferire te stesso”.

  • Come parli con te stesso durante la giornata?
  • Riesci a mettere la mente in pausa dalle ansietà e dalle preoccupazioni almeno ogni tanto?

Non si possono eliminare tutte le preoccupazioni ma per poterle affrontare nel modo migliore è indispensabile poter fare delle pause tra un dolore e l’altro, tra un’ansietà e l’altra.

Decidere di meritarsi delle pause è il punto di partenza per addestrare la mente a soffrire di meno di fronte agli inevitabili dolori della vita. Nessuno ci può regalare felicità che durino per sempre, ma possiamo dedicare a noi stessi momenti di pace per potere ricaricarci e affrontare con maggiore forza qualunque tipo di avversità.

Natyan

Conduttore