Mindfulness Online con Natyan

  • Costo
  • Euro 5,00 ad incontro per gli Associati (Euro 7,00 per i Non-Associati)
  • Euro 35,00 per gli Associati acquistando un pacchetto di 8 Incontri (Euro 50,00 per i Non-Associati)

Date e Orari

A partire dal 01 febbraio 2022:

Ogni Martedì Sera dalle 18.30 alle 19.30

E’ necessario prenotarsi 24 ore prima di ogni incontro per ricevere il link Zoom di ingresso.

Si chiede la cortesia di presentarsi Online almeno 5 minuti prima di ogni incontro.

Per ovvie ragioni i ritardatari non possono essere accettati e vengono rimandati alla sezione successiva.

Grazie!

Se non sei ancora associato puoi tesserarti cliccando sul seguente link:

Iscrizione

Per i pagamenti tramite Bonifico segui le indicazioni:

Associazione Culturale Studio Gayatri
via Monte Santo,33 – 20900 Monza (MB)

Poste Italiane
IBAN: IT34A 07601 11100 000093394096
Ricordati di indicare Nome Cognome Indirizzo e causale del Versamento.

Qualcuno potrebbe chiamarlo lo Yoga per i Pigri, poiché con la Mindfulness non vengono praticati esercizi fisici, ma non è affatto così dal momento che anche la Mente è un muscolo che occorre esercitare, se non vogliamo davvero che si impigrisca e diventi autodistruttiva.

Ad ogni Incontro verranno perciò praticati:

Esercizi di Meditazione Guidata dalla voce di natyan

Riflessioni Meditative per risvegliare Autostima e Consapevolezza Interiore

Esercizi di Mindfulness per la gestione delle emozioni, come per esempio la rabbia, l’invidia, la gelosia, gli attaccamenti, le delusioni d’amore, le difficoltà di relazione, ecc.

Alcuni minuti potranno essere dedicati a brevi cenni di Teoria sulle Filosofie Orientali al fine di comprendere meglio ciò che si sta praticando

Gli Incontri sono validi anche per l’acquisizione di crediti formativi per diventare Insegnanti di Meditazione (vedi CV di natyan)

Conduttore: