Yoga per la Terza Età

Date e Orari

Ogni Mercoledi a partire dal 05 Dicembre 2018

dalle h.14.30 alle h.15.30

Costi

Ad Offerta Libera per tutti gli Associati che vanno dai 65 anni di età in su

(L’Offerta Libera non ha un minimo obbligatorio, quindi da zero in su)

Per info e prenotazioni

surya@studiogayatri.it

039 382369

338 9539723   

Si richiede la prenotazione anticipata. Grazie!

Yoga per la terza Età a Monza Studio Gayatri con surya

Dedicato alle persone dai 65 anni in su che vogliono mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato. Gli esercizi, molto semplici, saranno eseguiti in maniera dolce e graduale, affiancati da pratiche meditative che aiutano mente e corpo a rilassarsi. Lo Yoga è una risorsa preziosa per la nostra salute. Ci aiuta ad alleviare dolori, a respirare meglio e in maniera corretta, rinforza la colonna vertebrale, ha un impatto positivo sull’umore. L’apparato digerente, l’apparato circolatorio e il metabolismo ne trarranno un grande giovamento e, nello stesso tempo, si combattono i rischi della sedentarietà.  Oltre a questo, praticare in gruppo è molto utile e vantaggioso perché si introduce l’elemento socialità, di grande importanza in un momento in cui la nostra vita subisce un cambiamento e si ha meno occasione di incontrare altre persone. In questo modo, lo yoga può diventare anche un momento di aggregazione, un incontro piacevole da condividere con gli altri in armonia e leggerezza. Vi aspetto

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surya

Insegnante

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