Corso Di Taijiquan Stile Yang

Lezione di prova: 13 gennaio 2019 alle 19.45

Date e Orari

Tutti i lunedì a partire dal 13 gennaio 2019 al 15 giugno 2019

dalle h. 20.45 alle h. 21.45

Il Corso partirà con un minimo di 5 iscritti

Costi

  • Per gli Associati Gayatri che pagano entro il 04 gennaio 2020 € 200,00
  • Per gli Associati Gayatri che pagano al termine della prima lezione, 13 gennaio 2020, € 220,00
  • Per gli Associati Gayatri che pagano dopo il 13 gennaio 2020 € 260,00

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Taijiquan

Il Taijiquan è un’antica Arte Marziale cinese basata sul concetto Taoista di equilibrio tra gli opposti Ying e Yang. Il nome Taijiquan significa letteralmente “Suprema Arte di Combattimento”. La disciplina è nata come difesa personale e nel tempo si è trasformata in un’elegante e raffinata attività di carattere terapeutico che apporta molteplici benefici. Gli esercizi presentano movimenti morbidi e lenti che rendono il corpo più agile e armonioso migliorando e rafforzando la postura. Tuttavia vi è anche un aspetto meditativo nei movimenti che porta il praticante alla quiete mentale e alla consapevolezza del proprio essere. La pratica del Taijiquan è adatta a tutte le età e in particolare è consigliata agli anziani per i giovamenti della struttura muscolo-scheletrica
Le attività motorie si incentreranno essenzialmente sulla preparazione fisica e mentale dell’allievo con opportuni esercizi per equilibrio, stabilità, spostamento del peso corporeo e portando l’intera consapevolezza sui movimenti e alla propriocezione (percezione sensoriale del proprio corpo nello spazio).

Le lezioni si basano sull’apprendimento di esercizi di respirazione di Qi-Gong e di tutte le basi fondamentali del Taijiquan (sia dei principi che delle tecniche di braccia e di gambe) per poi passare alle forme (sequenze di esercizi concatenati ) vere e proprie compiendo movimenti continui e fluidi. Con l’avanzare del tempo verranno anche introdotte le applicazioni marziali delle tecniche

Stefano Zambelan

Insegnante

istruttore Certificato accreditato dal CONI per l’insegnamento del Taijiquan stile Yang e Shaolin QI-gong Baduanjin “Otto pezzi di broccato

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